Hoppetau

Hoppetau til skoler, SFO, klubber og aktiv lek

Se for dere en skolegård der barna er i gang fra første friminutt. Noen hopper alene, noen hopper sammen, og andre står klare ved et langt tau og venter på riktig øyeblikk for å løpe inn. Et hoppetau tar lite plass, men kan skape overraskende mye aktivitet. Det gir puls, rytme, koordinasjon og masse bevegelsesglede både i kroppsøving, friminutt og fritid.

Her finner dere hoppetau til mange ulike behov. Enten dere ser etter hoppetau til barn, til undervisning, et klassisk tau til lek eller en løsning til mer målrettet trening, finnes det gode alternativer. Vi tilbyr hoppetau i ulike lengder, farger og materialer, slik at det er enkelt å finne en modell som passer til alder, nivå og bruk.

Hoppetau til barn og voksne

Et godt hoppetau gjør det enklere å komme i gang og morsommere å fortsette. For barn handler det ofte om å finne rytmen, oppleve mestring og få en positiv opplevelse av bevegelse. For eldre elever og voksne kan hopping brukes til oppvarming, kondisjonstrening og koordinasjon. Derfor er det en aktivitet som passer bredt og fungerer godt både i skole og klubb.

• For de yngste er lette og enkle hoppetau ofte det beste valget, siden de er enkle å kontrollere og gir en god start.
• For eldre elever og mer erfarne brukere kan et raskere tau være en fordel når tempo og teknikk skal utvikles.

Langt hoppetau og svingtau til felles lek

I mange skolegårder er det de lange tauene som samler barna. Et svingtau inviterer til fellesskap, timing og latter, og det er nettopp derfor det er blitt så populært. Noen kaller det svingtau, andre langt hoppetau eller bare å hoppe tau. Uansett navn er det en aktivitet der mange kan delta samtidig.

• Et langt hoppetau er godt egnet til lek i skolegården, på lekeplassen og i kroppsøving.
• Svingtau styrker samarbeid, rytme og mot, fordi barna må lese bevegelsen og finne riktig tidspunkt å hoppe inn.

Hoppetau til kroppsøving, trening og jumping rope

Hopping er ikke bare lek. Det er også en effektiv og allsidig treningsform som aktiverer store muskelgrupper og utvikler både kondisjon og koordinasjon. I kroppsøving kan hoppetau brukes til stasjonstrening, oppvarming, motorikkbaner og små konkurranser der alle får opp pulsen. Samtidig har jumping rope blitt en populær aktivitet der teknikk, rytme og tempo går hånd i hånd.

Skal dere bruke tauet til mer målrettet trening eller konkurranse, kan det være en fordel å velge en modell med god balanse og riktig vekt. Til fri lek og vanlig undervisning er det ofte viktigere at tauet er enkelt å bruke og lett å tilpasse.

Velg riktig hoppetau til deres behov

Når dere velger hoppetau, er lengden noe av det viktigste. Et tau som passer godt gjør det enklere å finne rytmen og unngå unødvendige stopp. Materiale, grep og vekt spiller også en rolle. Noen foretrekker hoppetau med håndtak, mens andre ønsker et mer klassisk tau. Derfor er det lurt å tenke gjennom hvem som skal bruke tauet og hvordan det skal brukes i praksis.

• Til skole og institusjon er justerbare hoppetau ofte et godt valg, fordi flere barn kan bruke dem.
• Til felles lek og større grupper er lange tau og svingtau gode løsninger som inviterer flere inn i aktiviteten samtidig.

Hoppetau i skolegården skaper liv og bevegelse

Det er noe tidløst med et hoppetau. Det krever lite oppsett, og leken kan starte på få sekunder. I friminuttet kan barna hoppe alene, sammen to og to eller samle en hel gruppe rundt et langt tau. Leken kan være enkel, men utvikler seg raskt. Plutselig teller de hopp, lager regler og utfordrer hverandre. Det er slike aktiviteter som gjør bevegelse naturlig.

Hoppetau er derfor et godt valg for skoler, institusjoner og klubber som ønsker mer aktiv lek i hverdagen. Det er enkelt å ta frem, lett å oppbevare og kan brukes på tvers av alder.