Vis alt

Vis alt
Tilbud >
Vis alt Vårtilbud(436) Idrett til alle(281) Restpartier(99)
Sport og idrett >
Vis alt Amerikansk football(14) Badminton(48) Baseball og Softball(48) Basketball(91) Bordtennis(90) Discgolf(32) Fotball(354) Friidrett(80) Håndball(88) Idrettstilbehør(387) Innebandy(90) Orientering(36) Pickleball(37) Senioridrett(31) Stikkball(14) Svømming(117) Tennis(48) Turn og gymutstyr(340) Ultimate(12) Volleyball(102) Øvrigt idrett(125)
Fitness og trening >
Vis alt Balansetrening(16) Boksing(24) Crossfit og TRX(14) Fitnessapparater(45) Oppbevaring og innredning(27) Reaksjonstrening(17) Terapi(21) Vekttrening(36) Yoga og pilates(41)
Utemiljø >
Vis alt Ballbaner(46) Bordbenkesett(5) Lekeplass(78) Multihus(10) Pakour(2) Skater(4) Sport(48) Termoplast(46) Utendørs trengingsutstyr(24) Vinterlek(5)
Innredning >
Vis alt Akustikk og skermvegger(5) Bord(3) Garderobemøbler(17) Idrettshallen(12) Innendørs lekemøbler(5) Lyd og lys(8) Reoler(22) Scener og speil(7) Stoler(9) Tepper(2)
Nyheter - Bare på Ji sport(35)

Balansepute

Varenummer: B23-280 Kategorier: ,

149 kr (186,25 kr inkl. mva.)

Bulk Product Offers

Min BuyMax BuyOffer
0 stk. - 149 NOK Fixed Price

Balansepute som du kan bruke til koordinasjons -og balanseøvelser

Balanse puten her er god til å øve balanse og koordinasjon og strekkøvelser.

Før du begynner å trene på balanseputen er det viktig å varme alle muskelgruppene opp først, så bruk ca. 10 minutter på det.

Hver gang du begynner på en øvelse, husk da å start i utgangsposisjonen.

  • Stå på puten med begge ben med lidt mellomrom.

Når du er færdig med øvelsene, husk da og på strukket alle muskler ut, da gjør det ikke så vondt dagen etter 🙂

  • For å strekke ryggen: Legg balanseputen under magen, ligg med lett spredte ben. Så løfter du armene med albuemne utfor skuldrene. Føttene dine skal hvile på tåspissene.
  • For å strekke rygg, skuldre og baller stå da med utgangs posisjonen og legg vekt på det ene benet, løft det andre benet lett fra puten. Len deg fremover med rett rygg, så ben rygg og arm lager en rett linie.

Balanseputen er produsert i skum, som gjør at alle små muskelgrupper, skal lære å jobbe sammen for å koordinere kroppens ledd.

Optimal pute til å styrke balansen. Kan klart anbefales som del av gymutstyr til pilates, yoga, mtorikkøvelser og senioridrett.

Balanseputen har målene: 48 x 39 x 6 cm